クラスでいちばんきらいな子(お話畑)
- 2019.01.20 Sunday
- 16:38
- 心に残る話・ポエム
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「土曜の集い」ご紹介した、おすすめの一冊です。
日本は世界の中でも断トツに睡眠時間が少ない国民だそうです。赤ちゃんの時からすでに少ないのです。
幼児期は「からだの脳」が育つときです。家でいうなら土台を作っている時期です。よく寝る、食べる、運動する。
あたり前のことと思うかもしれませんが、そこが揺らいでいるのです。
その後の年齢での脳の発達にも悪影響がでてきています。かしこくて元気な子にと願うなら、夜更かしを避け、たっぷりと睡眠時間をとりましょう。3歳〜5歳の子どもは10〜13時間は睡眠が必要と言われています。
ご家庭でそれぞれの事情があると思いますが、幼児期の脳は日々形作られています!。幼児は、遅くても8時までには寝るように習慣づけてみましょう。